YOGAssis(e)

47.00 €

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Vous êtes continuellement sous-pression et recroquevillez sur votre chaise: faites une pause! Restez assis(e) et ressourcez-vous! AU BUREAU ou CHEZ VOUS. En salle d'attente (audios téléchargeables) ou dans les embouteillages. Faites des mouvements de YOGA assis(e) n'importe où, n'importe quand.

Redressez-vous et respirez avec des mouvements doux et respectueux de votre corps. 2-3-5-7-10 minutes en fonction de votre emploi du temps. Spécial détox ou Anti-stress, Mal au cou ou au dos...

Luttez contre le stress et les soucis de dos/cervicales à tout moment de la journée!

Contenu de ce programme:
MODULE 1: exercices de 2-3 minutes
MODULE 2: exercices de 5-7 minutes
MODULE 3: séquences de 10 minutes
<<<<<<<<<<<VIDEOS (lecture immédiate) et AUDIOS (téléchargeables)>>>>>>>>>>>>>>>

BONUS 1: les huiles essentielles anti-stress ou vivifiantes
BONUS 2: audios méditation guidée
BONUS 3: une vidéo exclusive chaque mois pendant 10 mois

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